Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 42,43g | Prot: 92,72g | Carb: 191,54g.
Colazione: PanBauletto Integrale, Marmellata, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Torta con Jocca e gocce di cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Sugo di Pomodoro. Cena: Caffè (Espresso), Cioccolatini al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salumeria del Corso Guanciale Stagionato, Riso Basmati. Snacks/Altro: Valsoia La Crema, PanBauletto Integrale, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Kiwi, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Cucinare - 2 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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