Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2014
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 70,45g | Prot: 60,07g | Carb: 178,67g.
Colazione: Roscón de Reyes, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Manzana, DIA Nueces Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Calvé Salsa César, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego. Cena: Lomo Embuchado, Mandarinas, Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Altro: Té Verde, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Jamón Serrano, Azucarera Azúcar Blanco. Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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