Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 114,47g | Carb: 128,76g.
Colazione: Torta con Jocca e gocce di cioccolato, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Kinder Sorpresa Ovetto, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Brimi Mozzarella Armonia, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Cena: Patata Gratinata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: PanBauletto Integrale, Valsoia La Crema, Caffè (Espresso), Chiquita Banana, Kellogg's Special K Cioccolato al Latte. Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Saretta-88
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