Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 53,67g | Prot: 72,52g | Carb: 150,81g.
Colazione: Conad Marmellata Frutti di Bosco , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Gran Mix Insalata, Pane Bianco, Cottintavola Peperoni Grigliati, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Cena: Sugarland Tronchetti di Liquirizia, Eurospin Robiola, Pane Bianco, Aromolio Olio Extra Vergine di Oliva Spray, Orogel Melanzane Grigliate, Fior di Scelta Hamburger di Equino. Snacks/Altro: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Selex Miele, Land Yogurt Bianco 0,1%, Barretta Energetica. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dario.Dustin
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