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Le ferie sono state veramente disastrose....non so quanto ho mangiato e bevuto. Ma da ora si riparte alla grande verso l'obiettivo di 57 kg. Ce la faremo?
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1537 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 87,12g | Carb: 175,51g.
Colazione: Zymil Latte Scremato, Miele, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Integrale. Pranzo: Doria Crackers Salati, Nutrition & Santè PESOFORMA Ciocolato al Latte. Cena: Vino Bianco da Tavola, Wasa Integrale, Orogel Verdure Gratinate, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Enerzona Snack 40-30-30, Pavesini Pavesini, Activia Yogurt Ciliegia Zero. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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