Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 81,78g | Carb: 142,73g.
Colazione: Bontanova Yogurt Bifidus 0,1%, Balocco Pastefrolle, Caffè Espresso. Pranzo: Sette Colli Scamorza Affumicata, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Peperoni, Melanzana. Cena: La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , I Gustaioli Funghi Champignon in Olio Girasole , Pane Integrale, Dal Salumiere Speck Affettato . Snacks/Altro: Laica Galacioc Cereali, Melinda Mela Golden. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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