|
Взвесился у родителей, обычно столько же выходило как в зале
|
84 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2521 kcal
|
Gras: 69,14g | Prot: 175,71g | Carb: 300,26g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный), Азиатские Груши. Pranzo: Сгущенка, Шарлотка с Яблоками, Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Altro: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Азиатские Груши. Di più...
|
|
2320 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|