Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 38,60g | Prot: 83,59g | Carb: 171,31g.
Colazione: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Milk Kefir Bianco Naturale, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Adez Latte di Avena, Conad Miele Millefiori, Caffè (Espresso). Pranzo: Assai Cioccolato di Modica al Sale, Fragole, Miele Millefiori, Caffè (Espresso), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Pane di Grano Duro, Gamberi Cotti, Zucchine Cotte, Curtiriso Riso Nero. Cena: Assai Cioccolato di Modica al Sale, Zespri Kiwi Gold, Pomodori, Maille Senape all'antica, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Acetelli Giardiniera, Esselunga Insalata Valeriana, Verso Natura Conad Pollo Biologico, Conad Provolone Valpadano Dop Dolce. Snacks/Altro: Biscotti Mela e Gocce di Cioccolato , Enervit Gymline Muscle 27%. Di più...
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1169 kcal
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Esercizio:
Pilates - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alecsag
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