Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 43,10g | Prot: 73,74g | Carb: 272,56g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, PanBauletto Integrale, Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Primia Tortiglioni Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Valsoia La Crema, Pancake, Pomodori Ciliegini, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Kinder Cerealè Biscotti al Cioccolato, Kellogg's Special K Cioccolato al Latte, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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3122 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 2 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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