Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2014
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 74,16g | Carb: 246,06g.
Colazione: Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Clementine. Pranzo: Pane Italiano, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media), Brodo di Carne, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Popcorn Preparati con Aria Calda, Birra Normale. Snacks/Altro: Birra, Birra, Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Cioccolata Calda (con Latte Intero). Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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