Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 172,52g | Carb: 285,89g.
Colazione: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Banane, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Fruyo Pera, Kiwi Gold, Pere Abate, Fragole, Ananas, Mela. Pranzo: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Select Fagioli Borlotti, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Spaghetti, Asparagi, Orata. Snacks/Altro: Nutella B-Ready, Perfetti Goleador Shock, Net Integratori Vb Micelle Xl, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Perfetti Goleador Shock, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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