Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
971 kcal
|
Gras: 21,57g | Prot: 52,35g | Carb: 143,70g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Funghi Cotti, Pasta di Semola (Cotta). Cena: Frutto della Passione, Indivia Belga, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ondina Filetto di Branzino Spigola, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Eurospin Gallette di Mais, Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica, Fiocchi d'Avena, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dani7602
|