Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 28,29g | Prot: 70,79g | Carb: 226,37g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Scotti Riso Jasmine, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo. Snacks/Altro: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mirtilli, Fragole, Chiquita Banana. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Ric 100 round - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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