Diario di TonyFar, 04 mag 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021

112 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 maggio 2021:

1468 kcal

Gras: 11,62g | Prot: 68,28g | Carb: 195,60g. Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Pærer 120g, Banan 150g. Di più...

3105 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,8 kg a Settimana

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