Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2014
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 71,86g | Prot: 91,22g | Carb: 153,37g.
Pranzo: Clementine, Formaggio Brie, Piselli Cotti, Calamari al Vapore o Bolliti, Hamburger con Olive. Cena: Sugo di Pomodoro, impasto, nduja, peperoni, zucchine, melanzane. Snacks/Altro: Birra, Prosciutto Crudo, Speck, Calvé Salsa Rosa, Patatine Fritte. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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