Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 84,55g | Prot: 65,80g | Carb: 176,93g.
Colazione: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Cena: Котлетки рубленные куринные, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, ВкусВилл Масло Топленое, Эконива Кефир 3,2%, Легион Кекс с Изюмом. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Prisma Мандарин Марокко. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|