Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 103,88g | Carb: 113,28g.
Colazione: Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный, Манная Каша на Молоке. Snacks/Altro: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|