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pesato dopo colazione!
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3500 kcal
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Gras: 72,58g | Prot: 233,56g | Carb: 477,29g.
Colazione: Rovagnati Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Uovo (Intero), Mulino Bianco le Cereali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Noci, Actimel Actimel 0,1. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Fusilli Fibrextra Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Finocchio Crudo, Selex Farro Perlato. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Gensan Bcaa 1G, Banana, Miele, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Peperoni Rossi Dolci, Nostromo Tonno al Naturale, Molino di Borgo San Dalmazzo Riso Basmati, Coop Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kingdavi16
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