Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 57,47g | Carb: 252,30g.
Colazione: Torta con Jocca e gocce di cioccolato, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Iperal Gnocchetti Tricolore, Pecorino, Sugo di Pomodoro. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Finocchi Bolliti, Iperal Bresaola Punta d'anca. Snacks/Altro: Torta con Jocca e gocce di cioccolato, Fragole Zuccherate, Kinder Sorpresa Ovetto, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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