Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 49,94g | Carb: 127,38g.
Colazione: Krapfen, Cornetto alla Nutella, Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Ripieno, Iper Simply Insalata Iceberg. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Asparagi Cotti (da Freschi), Carrefour Tranci di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Esselunga Torta Fresca della Nonna, Land Scamorza Affumicata, Esselunga Focaccia con Olive, Mirtilli. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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