Diario di Murder1209, 18 gen 14

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2014

69 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 gennaio 2014:

51 kcal

Gras: 1,40g | Prot: 1,30g | Carb: 8,20g. Colazione: Худеем За Неделю Мисо-Суп. Di più...

3420 kcal

Esercizio: Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Nuoto (veloce) - 20 minuti, Sci (discesa) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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