Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2014
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 84,26g | Prot: 119,96g | Carb: 284,58g.
Colazione: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Morski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Pranzo: Hortex Grochówka z Boczkiem. Cena: Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Śmietanowo Ziołowym, Marwit Surówka z Porem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Dizzy Sok Jabłkowy, Klementynki, Pomelo, Sangria, Jabłko. Di più...
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3082 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 8 ore e 48 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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