Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2784 kcal
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Gras: 81,20g | Prot: 163,85g | Carb: 363,90g.
Colazione: Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Fragole, Coop Arance Tarocco. Pranzo: Riunione Salmone Affumicato Bio, Nostromo Tonno al Naturale , Barilla Penne Rigate. Cena: Dolce Ada Ventagli, Ciambellone, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Asparagi Cotti (da Freschi), Fileni Petto di Pollo Bio, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Misura Fette Biscottate Integrali, Banana, Riunione Salmone Affumicato Bio, Fragole. Snacks/Altro: Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Brioche, Perfetti Liquirone In & Out, Perfetti Goleador Shock, WHY Perfectbar, Perfetti Goleador Shock, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Brioche. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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