Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2014
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 38,36g | Prot: 219,53g | Carb: 67,16g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Scremato, Crusca d'avena, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Caffè (dalla Moca), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Uovo Bazzotto. Pranzo: Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Valsoia Tofu. Cena: Esselunga Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette Light. Snacks/Altro: Nocarbo Barretta Proteica, Aia Aequilibrium - Prosciutto Cotto di Suino. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Drkcinder
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