Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 86,04g | Carb: 168,20g.
Pranzo: Arance, Zucchine, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle), Parmigiano (in Pezzi). Cena: Birra, Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Rucola, Lattuga, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Perugina Bacio Bianco. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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