Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 68,49g | Prot: 52,38g | Carb: 121,49g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Lipton Tè Verde Classico. Pranzo: Pomodori, Coop Crackers Integrali, Insalata Mista Verde. Cena: Sformato di Patate, Tiko Bastoncini di Verdure, Vino Rosso da Tavola, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Montana Hamburger Mexican. Snacks/Altro: Salati Preziosi Patatine Paprika, Mangiami Day By Day, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di White*bia
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