Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 48,77g | Prot: 92,77g | Carb: 117,98g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Pranzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Cena: Манная Каша на Молоке. Snacks/Altro: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
|
|
2368 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
А что, этот мужчина ещё худеет? :))
|
Нет конечно ,вафельки закончились и никто в магазин не идет )))
25 mag 21 da utente: Ne zloy
|
|
|
А ко мне в деревню не ездят,выхода нет , буду есть печеньки их правда то же мало ))
25 mag 21 da utente: Ne zloy
|
|
|
Не с молоком я отруби жру)) печеньки с кофе или без , печеньки "Мария" Любятовские , рекомендую ))))
25 mag 21 da utente: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|