Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2014
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 86,14g | Prot: 82,79g | Carb: 229,10g.
Colazione: Jajko, Masło. Pranzo: Sok Pomarańczowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Jabłko, Banan, Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka. Cena: Kotlet de Volaille, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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