Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2014
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2579 kcal
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Gras: 121,26g | Prot: 124,29g | Carb: 255,39g.
Colazione: Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Pranzo: Cukier, Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka. Cena: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Altro: Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Jabłko, Mandarynki. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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