Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 16,61g | Prot: 50,32g | Carb: 129,14g.
Colazione: Prosciutto Cotto, Pan Bauletto. Pranzo: Zucchine Cotte, Nixe Filetti di Sgombro in Olio d'oliva , Fagioli (in Scatola), Riso. Cena: Riso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Frutta Secca Mista, Albicocche. Di più...
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3154 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Yoga - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 4 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Catialb
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