Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2973 kcal
|
Gras: 91,28g | Prot: 160,42g | Carb: 385,75g.
Colazione: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bio Extreme Hydro Extreme Gusto Gianduja, Acqua, Fragole, Spremuta d'arancia, Farina di Avena Integrale, Yogurt Greco Bianco, Uova Bio. Pranzo: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Italiane, Barilla Ragù Alla Bolognese, Pam Panorama Salmone Norvegese Affumicato, Garofalo Penne. Cena: Galbusera Biscotti Buoni Così, Dolce Ada Ventagli, Pomodori Pelati, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pomodori Pelati, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Nostromo Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Carote. Snacks/Altro: Net Integratori Vb Micelle Xl, Perfetti Liquirone In & Out, Perfetti Goleador Cola, Pro Nutrition Proteika 55. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratchet2012a
|