Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 74,33g | Prot: 92,21g | Carb: 262,84g.
Colazione: Masło, Jajko. Pranzo: Sok Pomarańczowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Banan, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Kalafior, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Cena: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marwit Surówka z Porem. Snacks/Altro: Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Mandarynki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Di più...
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3849 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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