Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 39,83g | Prot: 61,83g | Carb: 152,73g.
Colazione: Zymil Latte Magro Digeribile, Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Zucchine. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Fagioli Corallo. Snacks/Altro: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Santa Lucia Ricottina Light. Di più...
|
|
2075 kcal
|
Esercizio:
Neat - 1 minuto, Ric 100 rounds (rifare) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|