Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 159,09g | Carb: 173,15g.
Pranzo: Piselli Cotti, Calamari al Vapore o Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata Mista Verde, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Pizza Rossa. Snacks/Altro: Birra, Gorgonzola, Arance, Cheesecake, Milka Cioccolato Bianco. Di più...
|
|
2825 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|