Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 31,83g | Prot: 145,09g | Carb: 198,77g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Milbona Skyr Magro Bianco , Belbake Farina Integrale , Biotech USA 100% Pure Whey, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Doria Crackers Salati, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Yogurt Bianco, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Mirtilli, Fragole, Milbona Skyr Magro Bianco , Delidor Gelato al Caramello Salato . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ph.klick
|