Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2014
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1522 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 57,57g | Carb: 241,64g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Smoothie Jump Mango, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Klementin 70g, banan 100g. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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