Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2014
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2225 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 89,91g | Carb: 317,22g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Lipton Yellow Label Tea, Zucchero. Pranzo: Clementine, Parmigiano Grattugiato, Barilla Rigatoni, Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Tortillas di Mais, Piadina, Birra, Cheeseburger. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|