Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2014
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 29,05g | Prot: 58,17g | Carb: 190,82g.
Colazione: Coop Barretta Cereali Croccanti al Cacao, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Pranzo: Pane Bianco, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), Fruttil Fruttosio Puro, Coop Noci Sgusciate, Arance, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Banana, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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