Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1673 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 95,54g | Carb: 235,51g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Melk lett Q 3dl, Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Smoothie Jump Mango, banan 100g, O'Boy original, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, appelsin 200g. Di più...
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3786 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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