Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 25,79g | Prot: 80,20g | Carb: 117,00g.
Pranzo: Clementine, Pane Italiano, Polpette con il Sugo. Cena: Orto Maremma Bieta Erbetta, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Italiano, Parmacotto Prosciutto Cotto, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Birra. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Calcio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|