Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2014
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2303 kcal
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Gras: 86,12g | Prot: 117,26g | Carb: 258,05g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g. Cena: Rislunsj Tine jordbær, Monster Khaos Energy drikk, Kylling grillet 200g. Snacks/Altro: Smoothie Catch Eple, Freia Dronningsjokolade 100g, sardines eldorado sunfloweroil. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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