Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 29,16g | Prot: 47,40g | Carb: 29,36g.
Colazione: WHY Biscotti Proteici, Caffè (Espresso), Granarolo Latte - 30%. Pranzo: Indivia Belga, Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti. Cena: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Uovo. Snacks/Altro: Myprotein Peptopro, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nika79 ct
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