Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 24,60g | Prot: 44,78g | Carb: 141,68g.
Colazione: Pere, Santa Lucia Ricotta Light, Wasa Integrale, Hero Light Mirtilli. Pranzo: Insalata Mista, Coop Salmone Norvegese Affumicato , Wasa Integrale. Cena: Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Fiori d'acqua, Philadelphia Protein, Philadelphia Light 55%, Wasa Pane Integrale. Snacks/Altro: Ciliegie, Albicocche, Cocomero. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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