Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 38,11g | Prot: 145,42g | Carb: 153,67g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Belbake Farina Integrale , Desira Skyr, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: La Cesta Cracker Integrali, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Mista Verde, Prosciutto Crudo. Cena: Eurospin Olio di Semi Vari, Moretti Birra 4,6%, Maionese Light, Lidl Kebab di Pollo, Belbake Farina Integrale , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Albume d'uovo, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Certossa Gallette Bio di Riso. Snacks/Altro: Ciliegie, Torta cocco e cioccolato con farina. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ph.klick
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