Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2014
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1791 kcal
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Gras: 55,54g | Prot: 116,08g | Carb: 201,35g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Lettmelk 5 dl, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original. Snacks/Altro: Klementin 70g, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. Di più...
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4204 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 43 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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