Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2014
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 23,62g | Prot: 46,02g | Carb: 156,17g.
Colazione: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Succo di Limone. Pranzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Olio di Girasole, Arance, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Arance, Lattuga a Foglia Verde, Platessa Cotta. Snacks/Altro: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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