Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2014
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 63,61g | Prot: 75,75g | Carb: 239,41g.
Colazione: Géramont Cremig Leicht, Arla Kaergarden, Vitapan Brot Zum Schinken, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Kellogg's Special K Red Fruit. Pranzo: Maggi Currysoße, Reis (Gekocht), Costa Frutti Di Mare, Crepe mit Schokoladenfüllung. Cena: Milbona Emmentaler Am Stück, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Cupcake, Starbucks Rasberry Latte. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melli.P.
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