Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 66,60g | Prot: 96,44g | Carb: 81,17g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Картошка Вареная. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 29 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
|
|
Не рассматривал ,не знаю )))
16 giu 21 da utente: Ne zloy
|
Ну вот, кошкины смотришь, а свои нет! :))
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|