Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3366 kcal
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Gras: 76,65g | Prot: 155,93g | Carb: 462,18g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Più Integrali, Pesca, Cantalupo (Melone), Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Galbusera Biscotti Buoni Così, Galbusera Biscotti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Piselli (Surgelati), Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale, Alce Nero Penne Rigate Integrali. Cena: Haribo Coccodrì, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Taralli, Olive Verdi, Vino Moscato, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Nostromo Tonno al Naturale , Garofalo Spaghetti. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Vitargo Vitargo Electrolyte. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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