Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2014
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1797 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 62,77g | Carb: 238,11g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Pærer 120g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Cena: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Twix bar 37.5g, hobby sjokolade, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Riskaker First Price. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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